经汗流浃背，但身心感觉还是较为轻松的，看来自己还有很大的进步空间。
文静也有些汗流浃背，不过从她呼吸匀称的状态得知，她更加游刃有余。
文静看了看我，说道：“看来你底子不错嘛，稍微锻炼一下，跑全马问题不大。”
“我的极限是半马，再多，肯定坚持不住。”
“竟然有半马的实力？那稍微锻炼一下，全马也是手到擒来的事。”文静欣喜地说着。
我是彻底被她讹上了，我从未答应过此事，可看她如今的表现，好像这个事已经定死了似得。
稍事休息后，文静又说道：“运动完，要拉筋，拉筋的好处很多，拉筋既是治疗，也是诊断。拉筋说白了就是疏通经络，通过拉筋，把堵塞的经络疏通，使气血通畅，身体就会更加健康，而且拉筋还能延年益寿。”
她解说的非常到位，也非常有说服力，我不得不表示了赞同。
但是我对拉筋方法一无所知，于是开口问道:“该怎么操作？”
“拉筋自古就有，还有专门的典籍，比如《易筋经》。”
听到这里，我不由自主插话问道：“啊，《易筋经》不是少林武功秘籍吗？这么上乘的内功秘籍，难道就