待感还是很足的。
“滴滴滴！”
“【菜狗子计划】初级阶段启动，为期一个月，分为基础，武道，饮食，偶触加速四大类锻炼进程……目标：武道宗师。”
“第一类为基础锻炼，每天分别进行快慢跑步，俯卧撑，仰卧起坐，卷腹，平板支撑，瑜伽……共十项，每天一次，具体时间为……”
“第二类为武道修炼，需宿主自行提供修炼设备，检测到有符合要求的【无相剑骨】APP，未检测到符合要求的玄气修炼术，请尽快准备。”
“【菜狗子计划】初级阶段，暂无特殊饮食要求，建议食谱为……”
“偶触加速任务尚未生成。”
“警告，警告，警告，最严重的警告，必须严格按照本计划要求，按时按点进行，精确到秒，才能有真正的锻炼效果。”
一份详细的表格出现了。
林北辰再度用中指揉了揉眉心。
“基础锻炼部分，看起来是一套真简单的训练计划，这样就能变强吗？”
他 有些怀疑。
难道KEEP是按照《一拳超人》的琦玉老师的修炼办法，来提升力量的吗？
还是说根本就是直接山寨照