抄了琦玉老师的秘术？
不过，话又说回来，如果最终的效果，能够达到琦玉老师那样，那就太完美了。
一念及此，林北辰心中，多了几分期待。
而且，他还意识到了这个【KEEP】APP和以前其他APP的不同。
以前的各种APP，大体之需要在手机中运转软件，便可以提升实力，是傻瓜型挂机修炼。
而现在，他也需要在现实生活之中付诸行动了。
比如第一类的基础锻炼，快慢跑、瑜伽之类的……
呃，终归还是得靠自己。
这样也好。
通过自己的努力得来的东西，才更加珍贵。
林北辰在内心里百转千回之后接受了这样的设定。
他仔细翻看了这份进化。
一个月的时间期限里，基础运动锻炼部分所占的比重最大。
也就是说，每天跑步瑜伽卷腹仰卧起坐，就可以达到武道宗师境界了？
这……
就很有意思了啊。
武道锻炼类的任务，可以使用修炼APP完成，这个和以前一样，不用费心。
食谱方面暂时无要求，也可以放过。